Die Schellenspirale dient der Kräftigungdes gesamten Schultergürtels und derArme. Man streckt sich mit nach obengerichtetem Blick zu der Spirale, diesich über Kopfhöhe befindet. In dergeschwungenen Röhre sind in regelmässigenAbständen Glöckchen angebracht.Es gilt, diese nacheinander im Kreis zuertasten und zum Klingen zu bringen.Durch diese Übung werden das gezielteGreifen sowie die Beweglichkeit derGelenke trainiert.